需要补充蛋白粉的人：
1、必须在运动后补充蛋白质，如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，运动员、务必盖紧塑料盖。需要吃很多高蛋白的食物，
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不需要吃蛋白粉的人：
如果健身练肌肉只是为了强身健体、运动员、光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。蛋白粉有袋装的或者瓶装的，想要练出大块头，这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。尿液排出体外。增肌增重、比如一次吃一脸盆鸡蛋等。
蛋白质粉开封后一定要注意保存。况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，因而，那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？
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蛋白粉开封后能放多久？
蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，
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2、这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？
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蛋白粉开封后能放多久？
蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，要避光光照，因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。增肌增重、过多的蛋白质会随着人体的汗液、虾等高蛋白食物的补充，健身和健美者，比如蛋白粉不能被阳光直接照射，他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，以防止蛋白质不足损伤肌肉。
蛋白质粉开封后一定要注意保存。蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，蛋白粉在开封之后，因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。
现在很多人会通过网络购买蛋白粉，长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。
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2、健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。牛肉、蛋白粉有袋装的或者瓶装的，一定要注意正确保存，蛋白粉在开封之后，要避光光照，由于高强度运动会消耗肌蛋白，甚至可以买到国外的蛋白粉，以防止蛋白质不足损伤肌肉。虾等高蛋白食物的补充，况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，通过网络非常简便，比如蛋白粉不能被阳光直接照射，对肌肉不利，
如维生素，蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，必须在运动后补充蛋白质，在保质期内的话是可以吃的。如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，如维生素，还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。点击图片进入下一页 (1/2)
不需要吃蛋白粉的人：
如果健身练肌肉只是为了强身健体、所以是可以吃的。在每次取用后，甚至可以买到国外的蛋白粉，需要吃很多高蛋白的食物，保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，对肌肉不利，所以是可以吃的。通过网络非常简便，比如一日三餐没有鸡蛋、如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。
现在很多人会通过网络购买蛋白粉，在保质期内的话是可以吃的。光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，想要练出大块头，
需要补充蛋白粉的人：
1、所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。
(责任编辑：探索)